Welkom op de website van Massage Kudelstaart.

Op de site vindt u een uitleg over wat sportmassage is en hoe u ondersteund kan worden! Mocht u na het lezen van de site nog vragen hebben mag u altijd contact met mij opnemen.

Maak kennis met sportmassage

Iedereen kent het wel, druk op het werk, thuis of op school. Er zijn vele zaken die een hoop van je lichaam en geest vragen. Iedereen wil wel eens een moment voor zichzelf, om even tot rust te komen en te herstellen. 

Invloeden sportmassage?

Sportmassage zorgt voor een verbeterde doorbloeding, snellere stofwisseling en verhoogde spierfunctie. Door een betere spierdoorbloeding beïnvloed je ook de spierspanning in positieve zin.

Dit alles heeft een positieve invloed op het algemene welbevinden, invloed op krachtgevoel, vermoeidheid, verdieping van de ademhaling en bevorderd de slaap. 

Sportmassage

Het kenmerkende van sportmassage is dat er vrijwel altijd op de spieren gemasseerd wordt met als doel de doorbloeding (weer) op gang te helpen of te verbeteren en afvalstoffen uit de spieren af te voeren.

Dit gebeurt met effleurage-, petrissage- en tapotement technieken (strijkingen, knellingen en slag technieken). De tonus (spanning) van de spieren zal afnemen en spierknopen worden zo goed als mogelijk door zogenaamde triggerpoint massage weggemasseerd.

Massagemomenten

  1. Massage voor de wedstrijd of training. Hierbij worden de spieren behandeld die het meest belast zullen worden tijdens de sport die je uitoefent. Het betreft een stimuleerde massage, die zorgt voor een goede doorbloeding van de spieren.
  2. Tijdens de wedstrijd. Het doel van een massage tijdens de wedstrijd is het herstellen van het weefsel door de doorbloeding weer op gang te brengen.
  3. Massage na de wedstrijd of training. Het doel is om vocht en afvalstoffen die zich in de spieren hebben opgehoopt, af te laten voeren en de spieren weer soepel te maken. Dit betreft een ontspannende massage.
  4. Massage gedurende de periode dat je niet actief sport. Deze massage is een algehele lichaamsmassage met als doel de spieren soepel te houden.
Alleen voor sporters?

Natuurlijk kun je ook als niet sporter bij mij terecht. Heb je vermoeide benen, nek, schouder of rugklachten? Ook dan kan je bij mij terecht voor een behandeling!! 

Wanneer niet masseren

Contra-indicaties zijn redenen waarom iemand (gedeeltelijk) niet gemasseerd mag worden. Om te weten komen of u wel of niet gemasseerd mag worden zal ik bij ons eerste gesprek een aantal vragen stellen (intake).

Let wel als u niet volledige of verkeerde inlichtingen geeft kunt u mij niet aansprakelijk stellen voor schade en of letsel ten gevolge van een door mij uitgevoerde massage. Raadpleeg bij twijfel altijd u eigen arts of behandelaar.  

Het is niet mogelijk massage te ondergaan bij:
  • Koorst
  • Griep
  • Infectieziekte
  • Ernstige vaatziekten
  • Trombose
  • Onder invloed zijn van drank of drugs
  • Zwangerschap (eerste 12 weken)
Er wordt plaatselijk niet gemasseerd bij:
  • Open wonden
  • Ontstekingen
  • Steenpuisten
  • Psoriasis in het massage gebied
  • Spataderen 
  • Zwanger (verder dan 12 weken)

Even voorstellen

Mijn naam Marieke van der Zwaan en ik ben als sportmasseuse aangesloten bij het Nederlands Genootschap van Sportmasseurs (NGS).

Mijn gehele leven beoefen ik zelf al graag sporten, of begeleid ik sportende kinderen en volwassen. Zelf doe ik aan schaatsen, fietsen, skeeleren, hardlopen en skiën. Naast deze individuele sporten speel ik ook zaalvoetbal in teamverband.  

Vanwege al deze sport ervaringen heb ik in 2014 besloten de opleiding tot sportmasseur te gaan volgen, om op deze manier mijn droom na te jagen om sporters op een goede manier te begeleiden naar klachten vrij sporten of om mensen te helpen klachten vrij te blijven sporten.

Het NGS verlangt dat hun sportmasseurs up to date blijven met hun kennis en praktijkvaardigheden. Daarom volg ik op regelmatige basis bijscholingen om mijn kwaliteit als NGS gelicenseerd sportmasseur te waarborgen en uit te breiden. 

Wat zijn de tarieven?

De eerste Sport Massage is inclusief intake en anamnese:

  • 45 minuten voor € 30,- waarvan 15 min intake en anamnese
  • 75 minuten voor € 55,- waarvan 15 min intake en anamnese

Vervolgafspraken: 

  • 30 min voor € 25,- waarvan 25 min massage
  • 60 min voor € 50,- waarvan 55 min massage 

Tape en bandage aanleggen tarieven in overleg. 

Kadobon

Verras een familielid een vriend of vriendin met een kadobon voor een sport- ontspanningsmassage ter waarde van € 25,- of € 50,- euro.Respectievelijk behandelingen voor 30 en 60 minuten   

Verdien een kadobon

Als je een nieuwe klant aan brengt is de kadobon voor jou. Waarde? Als de nieuwe klant een massage wil van 30 of 60 minuten krijg jij de kadobon die hoort bij deze behandeling.Jij krijgt dus dezelfde behandeling als de door jouw nieuw aangebrachte klant van mij heeft afgenomen.Wil je zelf niet gemasseerd worden dan kun je deze bon ook aan iemand schenken. Mochten er nog vragen of onduidelijkheden zijn, dan hoor ik het graag. 

Betaling

Betalingen per pin of contant. 

Annuleren

Geplande afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd. Bij annulering binnen 24 uur voor de afspraak wordt 50% van de kosten in rekening gebracht.

Contact en praktijk gegevens  

De praktijk is bij mij aan huis. De behandelruimte bevind zich op de begane grond.

Massage op lokatie 

De sport- ontspanningsmassages kunnen ook bij u thuis of op een werkplek gegeven worden. Ik ben in het bezit van een mobiele massage tafel.
U betaald dan naast het basis tarief van de behandeling ook een kilometervergoeding van 0,19 cent per kilometer.

Massage Kudelstaart
Marieke van der Zwaan-Weij
Hoofdweg 102
1433 JW Kudelstaart

Mobiel: 0610647182  
Wattsapp: 0610647182
Email: info@massagekudelstaart.nl